MAMMA HELP centrum Praha - program

Aktuální program naleznete také na zadních stránkách bulletinu nebo nás můžete kontaktovat.

Květen

2.5. v 16:00 Babinec
8.5. celodenní výlet na Kozí farmu společně s MammaHELP centrem Plzeň. Objednávejte se na tel. 272732691. Řekneme vám přesný odjezd a čas.
15.5. Český den proti rakovině s prodejem žlutých kytiček – hlaste se v centru, kdo nám pomůžete s prodejem. Sbírka je Ligy proti rakovině Praha, ale 30% z výtěžku prodeje půjde ve prospěch našeho Mamma HELP centra.
23.5. v 16:00 Přednáška MUDr. Aleše Nejedlého z FN KV z kliniky plastické chirurgie „O rekonstrukci prsou po ablaci u onkologických pacientek.“
30.5. v 15:00 Artedílna se Štěpánkou

Červen

6. 6. v 15.00 Artedílna se Štěpánkou – tentokrát barvení triček
13. 6. v 16.00 Přednáška s prezentací o kosmetice s Aloe Vera s paní Tomsovou
20. 6. 16.00 Poslední předprázdninový babinec – při příznivém počasí na zahradě u MH centra

V červenci a srpnu se odpolední programy nekonají!

Výlet s Janou Šrůtkovou

18.5. Satalická obora – Vinořský háj – Ctěnice kočárovna
Vlakem z Hlavního nádraží do Satalic (ty co mají OPEN Card – jedou zadarmo). Jede každý individuálně. Sraz v Satalicích na nádraží v 10:05 s Janou. Odjezd vlaku z Hlavního nádrží v 9.48 hodin, směr Mladá Boleslav. Trasa bude měřit 6-7 km, občerstvovací stanice je ve Vinoři, nezapomeňte na hůlky a pevné boty.

Výlet s Hankou

22. 6. z Berouna přes Tetín, Kodu do Srbska
Sraz na Hlavním nádraží u pokladen v 8.30. Odjezd vlaku do Berouna v 8.50. Z nádraží v Berouně se vydáme přímo z nádraží směr Tetín a půjdeme krásnou cestou s výhledy na Berounku. Trasa měří asi 8 – 9 km. Končit budeme v Srbsku, kde si dáme dobrý oběd. Jedeme domů zase vlakem, který jede do Prahy každou půlhodinu.

Tělocvična

Pondělí 15.00 a 16.30 - Rehabilitační cvičení s Helou
Úterý 15.00 a 16.30 - Rehabilitační cvičení na velkých míčích s Helou
Čtvrtek 14.00 a 15.45 - Jóga s Irenou
Čtvrtek 17.30 hodina stepu s Renatou Brožovou
Čtvrtek 18.30 Břišní tance s Renatou Brožovou – začínáme 10.4.
U všech cvičení je cena 20 Kč za hodinu pro mammahelpky a 40 Kč pro ostatní

Lymfologická poradna Aleny Jelínkové

Úterý 10. 00 - 14.00
Individuální poradna pro pacientky, které se chtějí naučit pečovat o lymfatický otok. Tato konzultace s praktickými ukázkami trvá 1 hodinu, cena je 250,- Kč.
Je třeba se objednat dopředu přímo u paní Jelínkové, tel: 606 225 280, nebo e-mailem: jelinkova.aja@seznam.cz
Začátky jsou v 10.00, 11.00, 12.00 a 13.00 hod.

Fyzioterapeutická poradna s Hankou Vránovou

Každý třetí čtvrtek 9.00 – 13.00 (vždy po 1 hodině)
Individuální poradna pro pacientky, které mají problémy nejen s jizvou po operaci prsu. Konzultace obsahuje kineziologické vyšetření, ošetření a návrh cvičení šité na míru. Cena hodiny je 250,- Kč. Je třeba se objednat dopředu na čísle v MHC Praha na lince 272732691.

Internetová kavárna/čajovna Mammanetka

pondělí, úterý: 11.30 – 16.30 (s obsluhou pro začátečníky - objednejte se telefonicky)
středa, čtvrtek, pátek 10.00 – 15.00 (pro pokročilé bez obsluhy - v provozu 2 počítače)
Cena: 20 Kč za 2 hodiny pro mammahelpky, 40 Kč pro ostatní

Personální poradna pro mammahelpky

Je třeba objednat telefonicky, nechat na sebe spojení a my schůzku s M. Škodovou domluvíme.
Ve středu od 18.00 hodin, 2x měsíčně (každý lichý týden). Bezplatná konzultace s personalistkou Ing. Míšou Škodovou.
Praktická pomoc při hledání zaměstnání, zvládnutí změny oboru, pozice, pracovního nasazení a stylu. Orientace na portálech pracovní nabídky a poptávky, sestavení životopisu, příprava na vstupní pohovory.

Výzva:

Hledáme nové posily - mammahelpky, které by se chtěly stát edukátorkami v našich osvětových projektech Využijte svého práva na preventivní prohlídky a Udělej to pro sebe. Jde o přednášky na téma prevence rakoviny prsu, naučíme vás vše, co potřebujete vědět a umět, a nebojte se, nehodíme vás do vody neosmělené. Chodíme přednášet ve dvojicích a tak máte pro začátek zaručenou hodně zkušenou parťačku, od níž všechno odkoukáte.

Pokud vám nedělá nepřekonatelné problémy mluvení před lidmi, zavolejte prosím koordinátorkám MH center a uvidíte, že se domluvíme. I nějaká koruna jako honorář se najde!

nahoru