MAMMA HELP centrum Praha - program
Aktuální program naleznete také na zadních stránkách bulletinu nebo nás můžete kontaktovat.
Změna provozní doby v Mamma HELP centru Praha: pondělí až pátek od 9.00 do 15.00 hodin.
Prosinec
- 1. 12. 15.00 Arte se Štěpánkou – výroba vánočních dárků – FIMO, korálky a další
- 8. 12. 16.00 Cestovatelské okénko s Helenou Dvořákovou – o cestě po Turecku
- 14. 12. 16.00 Vánoční besídka v Casa GELMI – Koruní 30, Praha 2 – máme tentokrát změnu, protože se rozrůstáme a prostory v HAMU už nám kapacitně nestačí. Přineste každá jeden vánoční dárek a nějaké dobrůtky, a nalaďte si hlasivky!
- 23. 12. 2011 – 2. 1. 2012 centrum zavřené
Leden
- 5.1. 16.30 Přednáška MUDr. Kmoníčkové z FN Bulovka o brachyradioterapii (metoda ozařování)
- Sobota 7. 1. 9.30 – 11.30 Cvičení s Hankou Vránovou (cvičení je s přestávkou na čajové pohoštění)
- 12.1. 15.00 Artedílna se Štěpánkou – výrobky z FIMA v kombinaci s drháním. Ukázka zhotovení bambulkové šály na hrábích, tip pro ty, co neumějí plést.
- 19.1. 16.00 Cestovatelské okénko – pro velký úspěch opakování M. Hynkové o Peru
- 26.1. 16.00 Babinec – přineste ochutnat vaší specialitu z brambor.
Únor
- 2.2. 15.00 barvení a výroba z hedvábí – šály, šátky a šperky (můžete si vyrobit dárky – je možné si polotovary z hedvábí zakoupit 80 až 100 korun.)
Tělocvična – cvičení po novém roce začíná 3.1.2012
- Pondělí 15.00 a 16.30 - Rehabilitační cvičení s Helou Dvořákovou
- Úterý 15.30 - Rehabilitační cvičení na velkých míčích s Helou
- Středa 15.00 a 16.00 - Tai chi s Ivou Lhotskou
- Čtvrtek 14.00 a 15.30 - Jóga s Irenou
- Čtvrtek 17.30 Břišní tance s Renatou
- Čtvrtek 19.00 hodina stepu s Renatou Brožovou
- U všech cvičení je cena 20 Kč za hodinu pro mammahelpky a 40 Kč pro ostatní
- Sobota 7. 1. 9.30 – 11.30 Cvičení s Hankou Vránovou (cvičení je s přestávkou na čajové pohoštění)
Lymfologická poradna Aleny Jelínkové
- Úterý 10. 00 - 14.00
- Individuální poradna pro pacientky, které se chtějí naučit, jak pečovat o lymfatický otok. Tato konzultace s praktickými ukázkami trvá 1 hodinu, cena je 250,- Kč, je třeba se objednat dopředu v MHC Praha na telefonní lince 272 732 691.
- Začátky jsou v 10:00, 11:00, 12:00 a 13:00 hod.
Fyzioterapeutická poradna s Hankou Vránovou
- Každý třetí čtvrtek 10.00 – 13.00 (vždy po 1,5 hod)
- Individuální poradna pro pacientky, které mají problémy nejen s jizvou po operaci prsu. Konzultace obsahuje kineziologické vyšetření, ošetření a návrh cvičení šité na míru. Cena hodiny je 250,- Kč. Je třeba se objednat dopředu na čísle v MHC Praha na lince 272732691.
Internetová kavárna/čajovna Mammanetka
- pondělí, úterý: 11.30 – 16.30 (s obsluhou pro začátečníky)
- středa, čtvrtek, pátek 10.00 – 15.00 (pro pokročilé bez obsluhy)
- Cena: 20 Kč za 2 hodiny pro mammahelpky, 40 Kč pro ostatní
Personální poradna pro mammahelpky
- Je třeba objednat telefonicky, nechat na sebe spojení a my schůzku s M. Škodovou domluvíme.
- Ve středu od 18.00 hodin, 2x měsíčně (každý lichý týden). Bezplatná konzultace s personalistkou ing. Míšou Škodovou.
- Praktická pomoc při hledání zaměstnání, zvládnutí změny oboru, pozice, pracovního nasazení a stylu. Orientace na portálech pracovní nabídky a poptávky, sestavení životopisu, příprava na vstupní pohovory.
Výlet s Hankou
- 14. 1. 2012 v sobotu tradiční vycházka do Klokočné do naší oblíbené hospůdky U koryta. Sraz na Hlavním nádraží u pokladen v 9.00 hodin. Pojedeme do Říčan a pak půjdeme pěšky do Klokočné.
Výzva:
Hledáme nové posily - mammahelpky, které by se chtěly stát edukátorkami v našich osvětových projektech Využijte svého práva na preventivní prohlídky a Udělej to pro sebe. Jde o přednášky na téma prevence rakoviny prsu, naučíme vás vše, co potřebujete vědět a umět, a nebojte se, nehodíme vás do vody neosmělené. Chodíme přednášet ve dvojicích a tak máte pro začátek zaručenou hodně zkušenou parťačku, od níž všechno odkoukáte.
Pokud vám nedělá nepřekonatelné problémy mluvení před lidmi, zavolejte prosím koordinátorkám MH center a uvidíte, že se domluvíme. I nějaká koruna jako honorář se najde!
nahoru
