MAMMA HELP centrum Praha - program

Naše centrum bude uzavřeno od 30.6. do 4.7.2014. Děkujeme za pochopení.

Odpolední programy se o prázdninách v Mamma HELP centrech nekonají.

Aktuální program naleznete také na zadních stránkách bulletinu nebo nás můžete kontaktovat.

Červen

  • 5. 6. v 16.30 Přednáška o radioterapii při karcinomu prsu a základní informace o Protonovém centru. – Mudr. Karolína Hovorková onkoložka Zelený pruh. Odpovědi na otázky týkající se výše uvedené problematiky.
  • 12. 6. v 15.00 Arte terapie se Štěpánkou – bižuterie Fimo – nové techniky
  • 19. 6 v 15.00 Malování s Adou
  • 26. 6. v 16.00 Poslední předprázdninový babinec

Výlet s Hankou

  • Tradiční výlet ze Srbska do Svatého Jána a zpět přes Bubovické vodopády do Srbska Dne 8.5. 2014 Sraz na Smíchovském nádraží v 8.35-8.40. Vlak odjíždí v 8.58. Nezapomeňte na hole a pohodlnou obuv.
  • Výlet v červnu na Křivoklátsko dne 7.6.2014 - Sraz na Hradčanské v 8.10 u stanoviště autobusu č. 1 , směr z Prahy do Zbečna. Odjezd autobusu v 8.30. (Stavte se prosím do fronty) Výlet nás zavede do křivoklátských lesích. Do Zbečna se dostaneme autobusem.. Zde je jedna z nejstarších zpřístupněných památek lidové architektury ve Středních Čechách - Hamouzův statek. Jeho historie sahá až na přelom 16. a 17. století. Převážně roubené stavení se světnicí, komorami, černou kuchyní a výměnkem nám dovolí nahlédnout do způsobu bydlení a hospodaření v českém vesnickém domě a zemědělské usedlosti v minulosti. Ze Zbečna půjdeme podél potoka Klíčava a vystoupáme až na hráz přehrady Klíčava (cca 3 km), odkud máme celé jezero obklopené hlubokými lesy jako na dlani. Koupání je zde bohužel zakázáno, je to zdroj pitné vody pro Kladno. Z hráze se vrátíme cca 250 m k rozcestníku, kde se po červené vydáme lesem směrem na Písky (cca 4,5 km). Dále po červené pokračujeme přírodní památkou Brdatka až do Křivoklátu-Amalín ( cca 4 km). Cesta vede po hraně údolí Berounky a jsou odtud překrásné výhledy na řeku. Zachovala se tu ukázka přirozených lesních společenstev s množstvím chráněných druhů. V černýšových dubohabřinách, javořinách a doubravách roste např. třemdava bílá, kavyl Ivanův, taky kokořík vonný a chlupáček obecný. Slíďák Arctosa maculata tu má jediný výskyt v ČR! Častý je i mlok skvrnitý. V korunách stromů hnízdí včelojed lesní, jinde i výr velký. Na trase naučné stezky je vyhlídkový altán Gloriet. Z Křivoklátu-Amalína půjdeme kolem hradu do dolní části Křivoklátu - Budy (cca 1 km), kde se můžeme občerstvit v resturaci místního známého hotelu Sýkora. Odtud je to už jen pár metrů k vlakovému nádraží nebo k autobus.zastávce.

Tělocvična

  • Pondělí 15.00 a 16.30 - Rehabilitační cvičení s Helou
  • Úterý 15.00 - Rehabilitační cvičení na velkých míčích s Helou
  • Čtvrtek 14.00 a 15.45 - Jóga s Irenou
  • Čtvrtek 17.30 - Step s Renatou Brožovou
  • Čtvrtek 18.30 - Břišní tance s Renatou Brožovou
  • U všech cvičení je cena 20 Kč za hodinu pro mammahelpky a 40 Kč pro ostatní

Lymfologická poradna Aleny Jelínkové

Alena Jelínková
  • Úterý 10.00 - 14.00
  • Individuální poradna pro pacientky, které se chtějí naučit pečovat o lymfatický otok. Tato konzultace s praktickými ukázkami trvá 1 hodinu, cena je 250,- Kč.
  • Je třeba se objednat dopředu přímo u paní Jelínkové, tel: 606 225 280, nebo e-mailem: jelinkova.aja@seznam.cz
  • Začátky jsou v 10.00, 11.00, 12.00 a 13.00 hod.

Fyzioterapeutická poradna s Hankou Vránovou

  • Každý třetí čtvrtek 9.00 – 13.00 (vždy po 1 hodině)
  • Individuální poradna pro pacientky, které mají problémy nejen s jizvou po operaci prsu. Konzultace obsahuje kineziologické vyšetření, ošetření a návrh cvičení šité na míru. Cena hodiny je 250,- Kč. Je třeba se objednat dopředu na čísle v Mamma HELP centru Praha na lince 272732691.

Internetová kavárna/čajovna Mammanetka

  • pondělí, úterý: 11.30 – 16.30 (s obsluhou pro začátečníky - objednejte se telefonicky)
  • středa, čtvrtek, pátek 10.00 – 15.00 (pro pokročilé bez obsluhy - v provozu 2 počítače)
  • Cena: 20 Kč za 2 hodiny pro mammahelpky, 40 Kč pro ostatní

Personální poradna pro mammahelpky

  • Je třeba objednat telefonicky, nechat na sebe spojení a my schůzku domluvíme.
  • Ve středu od 18.00 hodin, 2x měsíčně. Bezplatná konzultace s personalistkou Ing. Míšou Škodovou.
  • Praktická pomoc při hledání zaměstnání, zvládnutí změny oboru, pozice, pracovního nasazení a stylu. Orientace na portálech pracovní nabídky a poptávky, sestavení životopisu, příprava na vstupní pohovory.

Výzva:

Hledáme nové posily - mammahelpky, které by se chtěly stát edukátorkami v našich osvětových projektech Využijte svého práva na preventivní prohlídky a Udělej to pro sebe. Jde o přednášky na téma prevence rakoviny prsu, naučíme vás vše, co potřebujete vědět a umět, a nebojte se, nehodíme vás do vody neosmělené. Chodíme přednášet ve dvojicích a tak máte pro začátek zaručenou hodně zkušenou parťačku, od níž všechno odkoukáte.

Pokud vám nedělá nepřekonatelné problémy mluvení před lidmi, zavolejte prosím koordinátorkám MH center a uvidíte, že se domluvíme. I nějaká koruna jako honorář se najde!

nahoru

Nejnovější odborné články

Nejnovější zprávy z center

Pro pacientky

Pro rodinné příslušníky

Pro veřejnost

Copyright © 2012 Mamma HELP | Archivováno Národní knihovnou ČR | Licence Creative Commons | Kontakt | Pro média a sponzory