Spánek je dobrým spojencem v boji proti rakovině
Spánek nejen zkrášluje, jak se všeobecně tvrdí, ale podle poznatků amerických vědců je rovněž účinným prostředkem v boji s rakovinou. David Spiegel a jeho kolegové ze Stanfordské univerzity v kalifornském Palo Alto popisují v říjnovém vydání (2003) odborného časopisu „Brain, Behaviour, and Immunity“, jak může být spánek pro pacienty s rakovinou při boji se zhoubnými nádory užitečný.
Obecně „ovlivňují chování člověka psychosociální faktory“, praví se ve studii. Spánek však dokáže ještě mnohem více: udržuje hormonální rovnováhu v těle. Cyklus spánku a bdění totiž podle Spiegelova týmu uvádí do plynulého oběhu především dva hormony – melatonin a kortisol.
Melatonin vzniká v mozku při spánku. Patří k takzvaným antioxidačním látkám a v těle působí jako houba vůči zdraví škodlivým molekulám označovaným jako volné radikály. Ty útočí na dědičnou informaci v DNA tělesných buněk a mohou tak vyvolat rakovinotvornou mutaci. Melatonin navíc brzdí produkci hormonu estrogenu ve vaječnících.
Existují náznaky, že estrogen může za určitých okolností rakovinné bujení podporovat.
U žen pracujících v noci je podle vědců produkce melatoninu v mozku omezena. Bez melatoninové „brzdy“ by vaječníky vylučovaly škodlivý estrogen bez omezení, což by mohlo ohrozit zejména ženy s už bující rakovinou prsu a vaječníku.
Druhou spojitost mezi rakovinou a nedostatkem spánku vidí vědci v kortisolu. Tento hormon reguluje obranyschopnost těla, zejména povzbuzujícím vlivem na činnost molekul známých jako „přirozeně usmrcující buňky“.
Kortisol je vylučován zejména brzy ráno a jeho produkce během dne postupně klesá. Narušením tohoto cyklu by tělo přišlo o schopnost bránit se proti zhoubným nádorům, píše se ve stati amerického týmu. Sám Spiegel už dříve přišel na to, že pacientky trpící rakovinou prsu umíraly dříve, pokud byl jejich kortisolový cyklus narušen tak, že místo časného rána byl nejintenzivnější teprve v odpoledních hodinách.
Zdroj Idnes.cz
nahoru
